Tertawa merupakan meditasi dinamis atau teknik relaksasi yang dinamis, karena tertawa merupakan meditasi paling mudah yang membuat kita rileks dalam waktu singkat. Tertawa juga dapat membentuk pola pikir positif sehingga kita akan berpikir dengan cara yang lebih positif. Tertawa dapat membantu meringankan berbagai penyakit yang dipicu stres, jantung, diabetes dan lainnya. Tawa adalah penangkal stres paling baik, murah dan mudah. Tawa juga mendorong terjadinya relaksasi. Karena, pada saat tertawa tubuh dirangsang melepaskan zat kimia positif seperti endorphin, serotin, dan melatonin.
Terapi Tertawa ini merupakan penggabungan antara gerak, nafas dan tawa. Dalam kegiatan ini para peserta dilatih melakukan beberapa jenis tertawa seperti ha.. ha… ha…, ho… ho… ho…, he… he… he…, hi… hi… hi…, dan lainnya. Setiap jenis tawa mempunyai khasiat penyembuhan tersendiri. Selain menjalani latihan berbagai jenis tawa, para peserta juga diajak untuk menari dan berjoged bersama. Disamping itu, para peserta juga meditasi dan beberapa gerakan yoga. Yoga tertawa dipercaya bisa membuka tujuh cakra dalam tubuh manusia. Lewat latihan yoga tertawa ini diharapkan akan tercipta kesehatan tubuh, pikiran, dan jiwa.
Hasil penelitian menunjukkan tertawa selama 10-20 menit bermanfaat bagi tubuh Anda. Latihan tertawa yang diikuti dengan teknik pernafasan Yoga yang baik dapat meningkatkan oksigen dan sistem kekebalan dalam tubuh Anda.
JADWAL
| DURASI WORKSHOP | : 1 JAM |
| ASHRAM | Penganalan Terapi Tertawa dan Manfaatnya |
| Terapi Tertawa untuk kesehatan | |
MINIMUM PEMESANAN 2 ORANG
| HARGA SUDAH TERMASUK | HARGA BELUM TERMASUK | YANG HARUS DIBAWA |
| 1. Instruktur Terapi Tertawa | 1. Makan Siang | 1. Baju Olah raga |
| 2. Air mineral | 2. Transportasi | |
Untuk informasi lebih lanjut dan pemesanan KLIK DI SINI!